こんにちは！！
今日は最近ブーム再来中のヨガについてお話ししたいと思います。
自宅の近くにホットヨガができたのは数年前。
基本的に年中ダイエット中の私（）、その頃は筋トレに重きを置いていたので、ジムに通っていました。
ジムではランニングしたりマシーンでのトレーニングに励んだり、頑張っていたのですが、なんせしんどい！！！w
そして普通のジムだったので、女性のみでなく当然男性のお客さんもたくさん。
そしてガチトレーナーの方は、お優しい方が多くて、マシーンの使い方や筋肉の使い方、姿勢など親切に教えてくれるのですが、これが私にはとっても苦痛でした。
その後ジムで会うと挨拶をしないといけなくなるし、挨拶をしても会話をするべきかスルーしていいのか悩んでしまう。
私が助けを必要としている時以外は、一人で黙々とやりたのです。
でも、同じジムに数回行くと顔馴染みだってできてくる。挨拶してちょっとお話ししてとかやりだすと、気を遣って筋トレどころじゃなくなる。
→ジムに行くのが億劫になる→いかない→退会
このサイクル2回繰り返しました笑
でも運動は何かしたいなぁ。そこで、ちょっとだけ気になってたホットヨガの体験に行ったのがきっかけでした。向かったのはホットヨガで有名なLAVAさん！！
結果から言うと、ホットヨガ、めーーーーっちゃいい汗かけるしリフレッシュがハンパない！！！
ヨガ中は、自分の呼吸や身体に五感を向けて向き合うことができるので、心身の変化にも気づくきっかけになります。
目を閉じ深呼吸をすると瞑想もできるので、気持ちもスッキリ。マジで夜の寝つきよくなるし睡眠の質上がります。
こんなこと言いながら、飽き性でズボラな私。
しばらく行ってない期間があったのです。理由はただ一つ、行くのが面倒になったから笑
そんな期間ができて、ヨガ退会しようかなージムまた行こうかなーとかもじもじ考えてたのです。
で、いろいろ考えた結果、改めてヨガにチャレンジすることにしました。ジムへの転向も考えたけど、レッスン時間が決まっている方が割り切って参加できるし、今後ピラティスにもチャレンジしたいと考えていたので、LAVAでのヨガ生活を再開することに。LAVA会員だったら、系列のピラティススタジオRintosullにも通えるコースがあるので、実際お得ですよね。
LAVAではいくつかの料金プランがあります。通う店舗によって違いはあるので詳細な金額は店舗のHPで確認するか直接店舗に問い合わせてみてくださいね✨
このうち、ピラティススタジオのRintosullに通えるプランはマンスリーメンバー・フリーのみになります。
毎月１６,８００円でホットヨガとピラティスに通えると言うことですね。
このお値段が安いと感じるか高いと感じるかは差があると思いますが、私の住む家の近くにあるピラティススタジオの価格は、大体1回9,800円とか15,000円/月(月4回まで)〜25,000円/月(月8回まで)前後でした。※マットピラティスかマシンピラティスかにもよって値段は変わるのですが、私はマシンピラティスがしたかったので今回調べた価格はマシンピラティスのみです。
その点こちらのRintosullだと、ホットヨガもピラティスも通い放題（1日2回までだそうです）で16,800円なので、お得な気がしませんか？
もちろんRintosullのみのコースもあるので、ホットヨガはなしでピラティスだけに移行するとなったら料金は少しお安くなりますね。
まだ3月。今からなら夏までにスッキリきれいなボディラインを手に入れられるかもしれません。
LAVAは、今なら初回体験500円→200円だそうです！！気になる方ぜひ見てみてください↓
通うのが大変…と言う方は、自宅でもオンラインでヨガができます♡友達、家族ともできたら楽しいかも！！
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私ダイエット頑張るので一緒に頑張りませんかーーーー！！！
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